[ヨーロッパ アルプス 峠ドライブ・写真・絵本] 　GET-site:by Kitamura.(eu-alps)

●日常生活便利ページ　●仮想の旅：世界遺産・知床へ

「海外旅行に必要な品物・一覧チェックリスト」

：旅の持参物、事前調査、手続/手配、保険/Card、持参物/不足購入、DIY/Data設定、控え取得、国内残など項目、旅実行/注意、お礼・・
　・プリントアウトし、点検済みを○印を消すなどしてご利用ください。
　・登山装備一覧(日帰り/小屋泊/テント泊)：by山路風　も参照してください。

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/機内/預荷物 (荷の未到着など 考慮し分散)

調査 ・検討

・海外旅行のPDCA：チェックindex ●行き先検討＝本・中古本の入手 ●海外の地図・ガイドブック・洋書の入手 ●旅先の安全調査 　→調査：祝日・イベント・・ 　→決定、日程表作成：行き先、何を、日数など：メモ整理

○

○

↑：身＝身に付けるもの /機内＝機内カバンに /預荷物＝チェックイン荷物

予約

●海外旅行のフライト確保： 　飛行機スケジュール？→安価な入手先？→申込→入金 (12:45AMなんて時刻は要注意・・深夜ですよ・・某BBSネタから)

○

○

○

予約

●海外レンタカー確保： 　　レンタカー：発・着検討営業所？→安価社？→申込→入金

○

○

○

予約

●列車確保： 　　発・着駅検討？→切符/パス？検討→安価社？→申込→入金

○

○

○

○

予約

●宿確保： 　　日程詳細検討→都市別・宿→申込(予約サイト/Mail/Faxでの予約文例)→入金 　（私の旅では、到着日・最終日を予約し、途中は現地の場合もある）

○

○

○

○

証明書

身分：パスポート取得/有効期間確認 　　(残り１年未満で新規発給申請)　 Copy、顔写真(各サイズ)の予備 　★税関とビザのチェック・確認。 　★ヨーロッパに渡航する場合、ETIASが2026年より必要。 　★アメリカへは3日前までにESTA申請が必要 記入項目＝姓、名、生年月日、国籍のある国、性別、居住国、電話番号、パスポート情報(番号、発行国、発行年月日、有効期限)、渡航情報(搭乗する都市、航空会社、便名)、都市、住所、ホテル名/訪問地、部屋番号、

○

○

身

証明書

国際免許：取得方法：運転免許センタ◆�@国内運転免許証�A★パスポート�B写真5*4CM､6ｶ月以内�C手数料2350円:例：平日8:30-11:00,1:00-4:00即日30分程で取得可能(旧免許返却必要)

○

○

身

証明書

国内運転免許証、レンタカー割引カード、各種会員証など：(NO,ID/PSW控える)

○

○

身

準備

準備：デジカメ等のメモリ、消耗品(ミヤゲ)準備

○

機内+預荷

準備

スマホ/タブレット/PCなどに、現地で必要な各種データcopy

○

○

機内+預荷

準備

レンタカー予約確認書＋保険部分用紙事前記入

○

機内

準備

切符類：航空券､パスポート/クレジットカード/金/サイフ

○

身

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

マネー

●現地通貨＋カード：お金の持ち方？検討： 日本/現地で現地通貨に換金していくか？　現金を多額に持つと不用心。 →安全性からクレジットカード+現地通貨(小額)+銀行カードに分散

○

身

マネー

●現地通貨：当面想定額をあらかじめ現地通貨(ユーロ)に換金｡ ・多量換金はTTS：CASHの差を考え日本/現地での場所を考えること。 ・再入国しない国の通貨残金は減らす。(国境周辺では利用可能+コイン換金不可)

○

身

マネー

●日本円現金：日本円から現地通貨への換金もできる。大量持参は注意

○

身

マネー

●銀行カード： 　国際銀行カード：＜ワールドキャッシュカード：引出し時手数料必要＞　●有効だが、クレジットカードで現金を下ろしたほうが安い

○

身

マネー

●クレジットカード *複数枚(読込エラー+枠対策)： 　VISA・MASTERなど：海外事務手数料1.63%かかる。●現金下ろすのは有効。控えを取る：NO,有効期間,紛失等非常時連絡先TEL。＜旅行保険付きもある＞

○

身

保険

●旅の保険： 　海外旅行保険：クレジットカード付属保険＋追加も。

○

身

保険

●レンタカー運転時の保険： 　レンタカー会社の保険が有効。基本部分は申し込み時、追加は現地の営業所で

○

現地で

振込・送金

●振込手数料の比較： 　振込手数料の銀行・郵貯などの比較、海外送金比較など

○

○

○

○

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

電気製品

●カメラ/ビデオ/スマホ・・：価格比較・格安入手

○

機内+預荷

電気製品

●ノートPC/タブレット/スマホ:価格比較・格安入手

○

○

機内+預荷

電気製品

各機器別の予備電池、充電器、ケーブル、アダプタ、メモリ

○

機内+預荷

電気製品

各機器の故障時の対策検討＋過去の故障・癖をメモしておくこと

○

○

機内+預荷

電気製品

●記録媒体に余裕はあるか ：*日数分＋α

○

機内+預荷

電気製品

●コンセント：形状変換プタグ。テーブルタップ

○

○

機内+預荷

電気製品

小型三脚

○

○

機内+預荷

通信

Wifiルータ/海外SIM/Google-Maps/・・など

○

○

機内+預荷

電気製品

●電動髭剃り・シェーバー：200V用/電池式？/充電器

○

預荷

電気製品

●携帯の調理器もあると便利：湯沸し器/電熱器/ミニクッキングヒーター/トラベルクッカ−/トラベルポット/炊飯器などが （アルファー米・おにぎりなど携行食品も）

○

預荷

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

バッグ

●海外 キャリー バック パック[スーツケース] 　　：鍵、キーフォルダー、ケースベルト、予備/ロック確認

○

○

預荷

バッグ

●ヒップバック、ウエストポーチ、チェストパックなど

○

○

機内

バッグ

●海外 旅行 小物 ウォレット/キャッシュベルトなど、セキュリティ・鍵・ホルダー類 ●ワイヤーロック/鍵などの安全グッズ

○

○

身

小物

筆記：手帳,筆記用具（ボールペン・サインペン）,住所録

○

機内+預荷

小物

筆記：名刺＝URL+MAIL、メモ用紙、セロテープ 収納ケース：クリア・ポケットフォルダー(日ごとにポケット収納すると便利)

○

機内+預荷

小物

眼鏡、予備

○

○

機内+預荷

小物

●サングラス(雪目対策：帽子タイプ/オーバグラスなども)

○

○

機内

小物

●帽子/キャップ :(野外では必須、雪目対策にも)

○

○

機内+預荷

小物

運転関係：キーホルダー(毛+ワイヤーでズボンにとめると安全) タオル(フロントガラスの汚れ用)、 パーキングメータ(あると有効なときも)。

○

預荷

小物

●LEDライト ●ホイッスル ●コンパス ●万歩計

○

○

預荷

小物

時計：腕時計、目覚し。時間セット方法などメモ

○

○

身+機内

小物

●キャンピングナイフ(10徳ナイフ・・ペンチ付が有効)(注：預かり荷物のみ)、 裁縫セット、ナイロンテープ、針金、ロープﾟテグス、ツメきり

○

○

預荷

小物

洗濯関係：ヒモ、ピンチ、ビニール袋、ティッシュペーパ

○

○

預荷

小物

洗面具：シャンプー、石鹸、歯ぶらし、歯磨き粉、ヘアブラシ、タオル、アイマスク､耳カキ、ツマヨージ ハサミ(機内持ち込み禁止→チェックイン荷物へ)

○

預荷

小物

化粧品：日焼止め、など

○

機内+預荷

小物

個人的必須品

○

○

機内+預荷

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

衣類

服：シャツ、ズボン、下着：上下、靴下、ハンカチ、パジャマ、ウインドヤッケ、サマーセーター、スカーフ、水着、ベルトなど(荷遅延考慮し機内に一部)。圧縮ビニール袋

○

機内+預荷

雨具

●レインウェア、傘など

○

預荷

山具

●登山装備一覧(日帰り/小屋泊/テント泊)・・参照。 ●アウトドア、山道具、スポーツ用品

○

預荷

山具

●トレッキング・スティック、万歩計、ホイッスル

○

預荷

履き物

●靴/トレッキングシューズ(注意：履きなれたもの/傷み点検/補修) スリッパ(機内/宿内で使用)

○

○

身+機内+預荷

本類

ガイドブック*各国、必要箇所Copy ●ガイドブック・入手 ●レストランで役立つ単語集【日英独仏伊：プリントして持参】

○

機内+預荷

本類

地図：道路1/30万,トレッキング1/2.5万など ●地図・入手

○

機内+預荷

本類

個人専用

○

機内+預荷

調理類

塩、コショウ、粉末茶など。栓抜き・プラスティック・フォーク/スプーン/カティングボード(皿兼用になる)/カップ ●（アルファー米など携帯食料も）

○

預荷

薬品類

薬:風邪薬、解熱剤、下剤、バンドエイド、ホウタイ、消毒薬、目薬、常備薬。嗜好品(梅干、ピーナッツなど・・非常食にも)　◎液体や可燃性ガスなどは注意！！

○

機内+預荷

他

●名刺：趣味の名刺は旅先で有効。自作も

○

身

他

日本の土産(小物*日数分の1/3？)・・

○

機内+預荷

他

気温。天候現地/日本との温度差(最高・最低)メモ

○

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

機内持込

■機内持ち込み禁止：ハサミ、ポケットナイフ、カナヅチ、スキーのストック、カッター、かみそりの刃、ねじまわし、電気工具一般工具、ペパースプレー＋★液体(ジェル状、ペースト状、ローション、エアゾール類、飲料、歯磨き粉、ヘアジェル、飲料、ポタージュ・スープ類、シロップ、香水、シェービングクリーム、スプレー、類似。1)1容器あたり100ML以上の液体類ｘ。100ML以上の容器ｘ。2）各容器を、密閉式の容量1000ML以下の透明プラスチック・ジップロック袋に入れる。３）乗客一人あたり、プラスチック袋は一つのみ。手荷物検査時プラスチック袋及びラップトップコンピューター,携帯電話等電子機器はバックから取り出し、上着類は脱いで検査員に提示。 ■機内持ち込み、受託手荷物(チェックイン荷物)の両方に禁止されているもの：フレア・ガン(信号発信用銃)、燃料、ライター用液体燃料、スプレーペイント、花火、液体漂白剤,Batt 。★手荷物にBATT移せ ■その他の規制：ANAの例

○

健康

体調・良くしておく事：出発時=　 kg/帰国時=　 kg

○

健康

●海外での治療：健康保険から療養費（海外療養費）の給付が受けられる。支給申請は「海外療養費支給申請書」に添付書類をつけ、社会保険事務所or健康保険組合に提出。＜添付書類＝「診療内容明細書」＝診断書＝病院等が発行する診療等の内容がわかるもの。「領収明細書」＝薬代や入院費など費用の明細がわかるもの。上記の証拠書類(外国語記載)の、日本語翻訳文（翻訳者の住所・氏名記載）＞： ※�@受診した海外の医療機関で、一旦かかった金額の全額を支払う。�Aその医療機関で治療内容やかかった金額の証明書をもらう。何回か受診した場合は、暦の1ヵ月単位で作成してもらう。「診療内容明細書」・・Attending　 Physician's Statement。「領収明細書」・・Itemized receipt

○

安全

●事故時：負傷者救護・最優先、現場保存、警察通報、大使館連 絡。物損=警察の事故証明書もらう。 　事故現場での確認事項： ◆１．相手の氏名、住所、電話番号、車のナンバー、自動車保険の保険会社、自動車保険番号（身分証明書、自動車保険証を見せてもらい確認する） ◆２．事故の発生日時、場所、状況 ◆ ３．車の破損箇所（写真またはスケッチ） ４．事故処理をした警官の名前、所属 ５．目撃者がいればその人の名前、電話番号　 写真は有力な証拠。訳の分からない書類にうっかりサインをしない。

○

安全

●事故：示談用紙：小さな物損だけの場合、保険会社発行の事故処理の用紙（Ａ４２枚感圧コピー）車にある。当事者同志が確認し記入、サイン交換、その場はおしまい。用紙を保険会社に送り以降は保険会社に一任。警察は互いが事故原因・損害に納得できる場合は呼ばないでも良い。この用紙には確認チェックリストに、自動車の図まで載っている。レンタカーにも同用紙が備えてある。

○

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

メモ

身分：パスポート：NO・取得日・有効年、copy。予備身分写真・・・他のカバンに持参：携帯ポケットファイルなどに 　★ヨーロッパへは、ETIASが2026年より必要。 　★アメリカへは、ESTA申請番号のメモ

○

○

身+機内

メモ

自宅:住所、氏名,TEL、連絡先、E-MailNO、英字でも

○

身+機内

メモ

免許：国際免許NO控える、交付日付など

○

○

身

メモ

旅手配：旅行代理店連絡先、社、氏名、TEL、FAX、予約番号控える

○

○

身

メモ

飛行機マイレージカードのNO/ID/PSW/tel

○

○

○

身

メモ

行き先各国の政府観光局：住所/TEL

○

○

機内

メモ

日本大使館・総領事館：各国の住所、TEL、警察・救急車・火事のTEL-NO

○

機内

メモ

航空会社：リコンファームの必要性？、連絡先TEL

○

○

機内

メモ

国際電話から日本への利用NO(00-81-) ｡日本から各国コード番号。

○

○

身

メモ

各国の挨拶：日常会話程度Copy持参

○

○

機内

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

最終チェック

持参品チェックリスト作成→チェック

○

○

最終チェック

スケジュール表作成＋連絡先など：作成・印刷 　→持参+緊急連絡先へも渡す

○

○

機内+預荷

国内留守

支払い関連：自動振替、税金、定期請求支払い、など留守中の処理は？

○

国内留守

配達物関連：郵便物の局留め、新聞停止、郵便受けBOXあふれ対策、など留守中の処理は？

○

国内留守

旅計画書渡す+旅中の連絡方法確認+定期的tel

○

国内留守

旅中の大量E-Mailなど(緊急でないもの)の閉鎖・停止、など留守中の処理は？

○

-

−−−−−−−−−−−−−−−−

zz

事後

帰国連絡

○

○

事後

レンタル品返品：携帯、バッグなど

○

○

事後

おみやげ

○

○

○

○

事後

●写真焼き増し・整理・カメラ類のネットショップ

○

○



事後

●礼状・プレゼントなど：

○

○

事後

記録

○

○

分　　類

●持参すべき物・書類など・チェックリスト

事前調査

手続/手配

金/ カード /保険

持参物/不足購入

DIY/ Data 設定

控え取得

国内残項目

旅実行/注意

お礼/事後

備考

身/ 機内/ 預荷物

[ヨーロッパ アルプス 峠ドライブ・写真・絵本] 　GET-site:by Kitamura.(eu-alps) 　お問合せは：掲示板「峠の茶屋」、メールで